苑内歩行(歩行練習)‼

午後の活動の１つです。体操終了後、まず水分補給をしてから歩行を行っています。

今日のメンバーは皆さんとはいえませんが…部屋で待っていると言われる方もいらっしゃいます。歩行の途中で踏台昇降です。高さ12㎝位の台を昇って降りてとだいたい5回、多い方で10回頑張っています。

この時期必ず足を止めて眺める場所があります。窓ガラス越しに見える「バラの花」です。皆さん「きれいだね」と喜んで下さいます。

また、別の窓からは、これから咲く紫陽花、前回利用者さんが種を蒔いてくださった向日葵など楽しみがあります。

天気の良い日など利用者さんに声をかけていただき、苑庭散歩に行くこともあります。

日々の練習が筋力維持になるといいですね！ これからも歩行練習頑張ってください。

担当は堀内でした。