タオル体操

こんにちは。清光苑デイサービスセンターです。体操の時間に「ごぼう先生のタオル体操」を行っています。タオル1枚でいろんな体操が出来ますのでご紹介させていただきます。

タオルの両端を掴み身体を横に倒します。

次は身体を前に倒します。

窓ふきの要領で手を挙げて大きく横へ動かします。

タオルを小さくたたみ、高く投げ、キャッチします。

こんな感じでタオルを使いながら様々な体操を行います。不思議とタオルがあると皆さんの手の上がり方が違うような気がします…

気軽に出来る「タオル体操」みなさんもご自宅でどうでしょうか？

手前に写っているKさん。気持ち良さそうにお休みされています。Ｋさんのペースで過ごしていただければ…

追伸：ひまわり畑の現在の様子です。あっという間に芽が出てこんなに大きく‼

今日の担当は相談員山勢でした。